sâmbătă, 9 decembrie 2017

Ce carti sa citesti cand esti foarte trist, si trebuie sa scapi de aceasta stare

Carti de vindecare a sufletului - ca sa scapi de panica si frica


Am participat zilele acestea la cel mai trist eveniment si sper ca niciodata sa nu mai existe un astfel de eveniment pentru nimeni!
Un teribil si extrem de tragic accident care a luat cu el 4 vieti, mama unei fetite de 3 ani, un tata si copilul sau de 8 ani, si un alt domn. Din pacate a trebuit sa particip la inmormantarea tatalui si a baiatului sau, iar tragedia acestui eveniment nu imi iese din minte, imaginile cumplite cu sicriele (ca asa e la noi, sunt descoperite, si nu ai cum sa nu vezi ...) si membrii apropiati ai familiei, devastati, ma chinuie si nu reusesc sa ma detasez!

Eu citesc. Citesc povesti frumoase de dragoste, romantice, care ma captiveaza si patrund in povestea care se termina frumos, doar cu happy-end (Colectia romantic - disponibila la LITERA), dar, mai trebuie si carti de vindecare a sufletului, care sa te ajute sa accepti mersul naturii pe acest pamant.
Cautand in acest sens, am auzit despre sofrologie (sau sophrologie).
Termenul de sofrologie a fost introdus in anul 1960 de catre neuropsihiatrul columbian Alfonso Caycedo. Etimologia cuvantului provine din limba greaca “sos” = armonie, echilibru, “phren” = constiinta, spirit, “logos” = stiinta, cuvant; in esenta, sofrologia este stiinta armoniei spiritului.
Aceasta este o tehnica de vindecare bazata pe relaxare si concentrare care ajuta oamenii sa devina mai constienti de trupurile si mintile lor; este vorba despre echilibrarea individului, holistic, prin armonizarea corpului, mintii si spiritului.

Sofrologia este o sinteza a terapiilor, vindecarilor traditionale estice (taoismul, yoga, medicina tibetana si zen) si a influentelor vestice (hipnoza, fenomenologia). Caycedo a calatorit in India si Japonia unde a fost initiat in tehnicile yoga si zazen.

O astfel de carte nu se citeste ca orice carte, se tine pe aproape, se deschide, se parcurg pasaje, iar cand te simti coplesit, te odihnesti. Nu se poate nici imprumuta, deoarece subliniezi pasajele care te vindeca, cele pe care vrei sa le recitesti.
Daca cineva are nevoie de astfel de carte, nu o dai pe a ta, ii faci cadou una.

Am gasit cateva titluri, din foarte multe cate exista, si care arata ca multi oameni au aceasta preocupare, care cred ca ar putea ajuta:


Descopera Sofrologia pentru o stare de bine - LORENA LUCHIAN
Disponibila la:
CARTURESTI - VEZI AICI
- sau eMAG - VEZI AICI
Cartea ajuta cu exercitii a caror practicare vă ajută să:
· deveniți mai conștienți de corp, de emoții și de gânduri;
· aveți un somn mai odihnitor;
· vă relaxați;
· eliberați tensiunile, stresul și anxietatea;
· fiți mai calmi și mai lucizi;
· ameliorați problemele psihosomatice;
· redobândiți serenitate, prin eliminarea blocajelor emoționale care dezechilibrează cele trei instanțe ale psihicului uman: corp, minte și spirit.



Eliberarea de jocurile mintii - Marius Mihai Lungu

- volum al Editurii Atman
Disponibila la:
- eMAG - VEZI AICI
- Cartepedia - VEZI AICI
In unele momente, mintea omeneasca depaseste atat limitele simturilor, cat Si pe cele ale gandirii obimuite, intrand pe taramul altor realitati. In vis, ca in starea de veghe, percepem o multitudine de sentimente emotii, precum situatii de o realitate de necontestat, care ne influenteaza modul de comportament forta vitals. Numai ca, atunci cand ne trezim, ne dam seama ca totul a fost doar o iluzie. Mintea, care in sine este un instrument, ajunge, prin puterea pe care i-o acordam in mod inconstient, sa ne subjuge sa ne manevreze dupa propriile inchipuiri, facand acest lucru inclusiv in somnul cu vise. Insa, in somnul adanc mintea nu mai este prezenta, iar atunci cand ne trezim nu mai avem nimic care sa ne arninteasca de acea perioada. Totusi, chiar in somnul adanc exists ceva care ne insoteste, facandu-ne sa intuim ca existam chiar si in acea perioada in care mintea este absenta.
„Stii ca existi?“, „Esti constient ca existi?“ si „Ai avut vreun moment in care nu ai existat?“



Manual de folosire a vietii - Tom Shadyac
- volum al Editurii Atman
Disponibila la:
- eMAG - VEZI AICI!
- Carturesti - VEZI AICI!

Societatea moderna este saturata de electronice - iPad-uri, calculatoare, telefoane mobile, masini, si asa mai departe, si toate acestea vin cu un accesoriu important: un manual care te invata cum sa folosesti si sa ingrijesti dispozitivul respectiv. In cartea sa - Manual de folosire a vietii, Tom Shadyac raspunde la o intrebare provocatoare insa totodata simpla: este posibil ca si viata sa vina cu un set similar de linii directoare?

Inspirat de poeti, profeti si filosofi, Shadyac, omul din spatele unor filme celebre, aduce un nou suflu in domeniul cartilor de dezvoltare personala si spiritualitate. Invitandu-ne intr-o conversatie care este atat o provocare cat si un motiv serios de reflectare, ni se ofera exemple din lumea inconjuratoare, natura si idealurile si perceptele celor mai vechi civilizatii de pe pamant intr-o serie de eseuri si dialoguri intre vocile adevarului si fricii. Si prin acesta analiza, ni se deschid ochii la un principiu de baza care ar trebui sa ghideze rasa umana: iubirea. Acest singur principiu este, in esenta, manualul nostru de operare... si instructiunile sale sunt foarte simple.

Intrebarea la care el isi propune sa raspunda este: avem oare curajul de a trai in conformitate cu acest precept - sa pasim in afara modului in care functioneaza? Avem oare curajul de a schimba si a renunta la ideile care au dus la razboi, saracie, genocid si distrugerea mediului ...



Jurnalul unui suflet vindecat - Andreea Diaconu
- volum al Editurii Atman
Disponibila la:
- eMAG - VEZI AICI!
- Carturesti - VEZI AICI!
- Cartepedia - VEZI AICI!

Sanatatea, iubirea, credinta – trei piloni esentiali din viata fiecaruia dintre noi. Trei piloni care ne sunt pusi la incercare in dese randuri. Trei piloni conectati mai profund decat am crede.

Jurnalul unui suflet vindecat este o marturisire plina de inocenta, este o dovada vie de vulnerabilitate, este o poveste a unui om simplu ai carui piloni au fost daramati doar pentru a fi din nou ridicati, pe o fundatie mai puternica, pe o intelegere mai profunda a vietii.

Cartea Andreei impresioneaza prin franchetea cu care vorbeste despre boala, despre pierderea si regasirea credintei, despre propriile limite. Este povestea ei, dar in ea vei descoperi, ca intr-o oglinda, povestea ta. Citind filele din carte, te vei regasi, cu siguranta, in unele din intamplari.

Andreea nu iti ofera sfaturi, nu iti da retete sau pasi de urmat. Ea doar isi spune povestea. Iar sufletul tau, isi va lua exact ce are nevoie.

Oricine isi poate recladi viata, iar Andreea este o dovada in acest sens!




A Fi In Echilibru - Wayne W. Dyer
Disponibila la:
- eMAG - VEZI AICI!
- CEL.ro - VEZI AICI!

„Incerc prin aceasta carte sa te ajut sa restabilesti echilibrul natural, in toate aspectele vietii tale. A fi in echilibrul naural, in toate aspectele vietii tale. A fi in echilibru nu inseamna neaparat adoptarea de noi strategii pentru a-ti schimba comportamentele, ci reorganizarea tuturor gandurilor tale pentru a creea un echilibru intre ceea ce doresti si felul in care-ti traiesti viata de ziz cu zi. Fie ca tu sa folosesti zilnic aceste principii, pentru a reveni in acel loc perfect echilibrat din care provii. “ Wayne W. Dyer


Scrisori de la sufletul tău
Disponibila la VIDIA - VEZI AICI!
 Prelegerile din „Scrisori de la sufletul tău” sunt pline de învățături care aprind flacăra reînnoirii de sine. Fiecare prelegere acționează ca un impuls de trezire a sentimentului de recunoștință, sentiment care stă la baza împlinirii tuturor viselor.


Desigur, acestea sunt doar cateva din cartile frumoase care ne pot ajuta sa avem o viata senina si sa-i ajutam si pe cei din jurul nostru sa ia lucrurile asa cum sunt, sa nu se mai chinuie cu framantarile lor, in fiecare librarie din cele numite aici puteti gasi cartile care se potrivesc voua.

Oferta realizata in parteneriat cu eMAG, Carturesti, Cartepedia, Vidia, Cel.ro, Editura Atman, Litera!

Pentru a fi la curent cu promotiile librariior partenere on-line, va invit sa urmariti si paginile de facebook 100decarti ori+100deCarti

Pe site-ul meu 100decarti puteti gasi fragmente de 50-60 de pagini din carti, si librariile de unde puteti sa cumparati cartile ale caror fragmente le-am redat.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu